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專家:人在旅途該如何正確防范SARS

來源: 作者: 當前位置 :主頁>旅游常識>

長時間在水中游泳,特別是在很涼的水中游泳,對身體不一定有好處。

  因為水是熱的良導體,人體在水中容易散熱。人體為了避免散熱過多,皮膚血管會出現保護性反射,使皮膚血管收縮。所以初下水時皮膚發白,等在水中游了一段時間,肌肉活動使皮膚血管擴張,血液循環加快,熱量增加,皮膚由白變紅,機體稍感暖和,這時人在水中可維持一段時間進行活動。

  若在水中時間過長,身體產生的熱量低于水中散熱,體溫調節功能遭到破壞,這時又會出現皮膚中動脈收縮,小靜脈擴張,使血液停滯在皮下靜脈內,造成皮膚青紫、嘴唇發黑,身上起"雞皮疙瘩",甚至發生痙攣現象。

  出現這種情況,必須立即上岸,擦干身上的水,曬曬太陽,待暖和后盡快穿好衣服,以防感冒、心動過速、肌肉勞損等病癥的發生。

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